民以食为天，而胃为先。想要做到电视里广告宣传的吃嘛嘛香，除了要有一口好牙齿外，还得要有一个健康的胃。但很多人的胃其实并不健康，在不良的生活习惯以及不规律的影响下 ，或多或少都患有一些胃病，比如胃炎、胃溃疡、胃酸反流、幽门螺旋杆菌感染等等。因此养胃这样的说法就广为流传，那吃什么才养胃呢？想必看到这里，很多人脑海中已经浮现了很多食物，那么吃这些食物真的能养胃吗？带你盘点盘点。

第一种：白米粥

没有胃口、大病初愈的时候，来上一碗白米粥，确实是非常不错的选择。炖的烂糊的白米粥入口即化、蛋白含量低、几乎没有脂肪，消化速度很快，在肠胃不舒服的时候来上一碗，身体不会有什么负担。但喝粥≠养胃，对于消化功能差的时候，白米粥是很不错的选择，但正常情况下的长期喝粥反而会降低胃肠道功能，对于严重的胃溃疡患者或者有反酸问题的朋友 ，吃太多的流食或者汤汤水水，可能会加重症状。

第二种：杂粮粥

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