26岁的茹茹是一个爱吃甜食的小姑娘，这个习惯在很小开始就有了，因此工作后茹茹就自己开了一家蛋糕店，平时不仅可以赚钱，还可以天天吃到美味的甜点。

半年前茹茹发现自己是不是的会感到头晕，可是茹茹从小便害怕医生，因此迟迟也没去医院检查，然而前几天茹茹在骑车上班的时候突然又开始头晕，于是人便摔倒在地晕了过去，路过的行人赶忙拨打了120，赶忙将茹茹送到医院。

经过医生检查茹茹为突发的脑梗，需要立即进行手术，经过3个多小时的清淤手术，茹茹转危为安，茹茹家人听到这个消息悬着的心终于落下了，可是家人不禁疑问，为何好端端又这么年轻的孩子会查出脑梗。

医生后续在和茹茹沟通中了解到茹茹爱吃甜食的习惯后说道，茹茹平时常吃甜食这个习惯很不健康，甜食其中含有大量的糖分，大量食用会导致人体的血糖升高，而且糖分转化为脂肪会导致人体的血脂升高，时间久了之后就会诱发血管堵塞和血栓的问题，最终诱发脑梗。

医生提醒：人体出现3种异常，要提高警惕

1、头晕眼花

若是人体经常出现头晕眼花的问题要引起注意，这是由于血脂偏高从而导致体内出现血栓，使得血液的循环不畅通，从而导致大脑的血氧供应不畅，从而经常使人头晕眼花。

2、四肢麻木

由于血脂偏高，血液过于黏稠，血液的循环就会受到影响，从而导致血液流至四肢时难以有效回流，从而导致四肢出现麻木的问题。

3、晨起疲倦，哈欠不断

经过整晚的睡眠，正常的人晨起是精力充沛的，晨起常打哈欠是由于大脑的血氧供应不足，需要通过打哈欠的方式来使大脑获取氧气，因此不容忽视。

预防脑梗，生活中做好3件事：

1、注意饮食

对于血脂高的人来说，饮食健康很重要，尽量少吃高油盐，高糖分的食物，食物以清淡为主，同时多吃高蛋白的食物，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，这样有助于人体的健康，能够很好的预防心脑血管疾病的出现。

2、保护血管健康

3、养成运动的习惯

对于血脂偏高的人来说，每日半小时的运动有很好的降血脂效果，运动过程中可以降低人体内的脂肪含量，避免血脂升高，而运动能够促使人体将体内的毒素和垃圾排出体外，从而更好的维护血管的健康。

来源：罗医生说健康

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