脑梗是由于脑血管堵塞而造成的疾病，中老年人血管老化，更容易发生脑梗。然而，现实生活中不乏一些年轻人也出现了脑梗的情况，一旦突发脑梗，大脑功能可受到严重损伤，甚至危及生命，因此，积极预防脑梗十分重要。

年轻人的血管本应十分健康、富有弹性，但不少年轻人在生活中肆意放纵，有各种不良的生活习惯，完全不顾及健康，这才导致了脑梗的发生。

那么，年轻人发生脑梗，与哪些习惯有关呢？

1、经常熬夜

生活中经常会看到一些年轻人因熬夜而猝死的报道，令人十分惋惜。如果经常熬夜，睡眠不足，会给身体带来很大负担，而且还会影响到一个人的精神状态，对血管、大脑、心脏的健康都十分不利。

年轻人千万不要认为自己身强体健就放纵自身，平时应养成规律的作息，每天保证7~8小时的睡眠，只有良好的睡眠才可以使身体各个器官得到更好的修复，最大程度上降低脑梗的发病率。

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