同时当梨状肌因为外伤、软组织炎症、肌肉痉挛等原因，这块肌肉出现了僵硬、挛缩、肿胀，也有可能压迫到坐骨神经痛，导致患者出现症状，这些症状有：

●臀部的长期疼痛。

●站立或者是行走超过20分钟左右即开始出现臀部或者是下肢的疼痛。

●坐下或者是蹲下一段时间会诱发臀部的剧烈疼痛。

●从臀部到大腿后方的疼痛感或者是异常感觉，包括针刺感，有麻木、烧灼感，电击感和瘙痒感等，每个人的症状并不尽相同。

●当体位改变时，尤其是久坐以后站起来会有下肢的疼痛，有一些患者还会出现脚的麻木。

这个时候我们就要找到梨状肌及其扳机点进行触诊和松解！

如何找到梨状肌

1、要触诊梨状肌的扳机点，首先要定位梨状肌。

步骤1：找到这一侧的髂后上棘（上图标红处以及下图手指的位置）

步骤2：找到骶骨尾骨交界处