明日白露,无论贫富,别忘吃“秋果之王”,营养百搭,常吃特养人

2021-09-06 02:42 来源: 人民资讯

食材:板栗200克,铁棍山药1段,排骨500克,葱姜适量,料酒1勺,红枣5颗,枸杞适量,食盐少许

1、将排骨斩成小块,清洗干净以后,浸泡2个小时左右,泡出内部的血水。

2、将板栗剥出,铁棍山药洗净去皮,然后切成3厘米左右的小段,冲洗干净备用。

3、锅内加入清水,放入排骨,料酒,葱结和姜片,大火煮开,然后将浮沫撇出。然后将排骨捞出,如果表面依然附着有浮沫,则需要用温水洗净。

4、将焯过水的排骨和板栗,以及生姜放入电饭煲中,选择煲汤功能键。炖煮1个小时左右。

5、将山药和红枣放入锅中,盖上锅继续炖半个小时。

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