王大爷今年已经68岁了，年轻的时候是建筑工地上的工头，特别能吃苦耐劳，随着年龄的增加，王大爷也慢慢退休了，但退休之后的他特别的懒惰，除了看电视就是打麻将，要不就去跟老朋友在一块下下棋，什么事都不管，非常享受现在的退休生活。

王大爷在早年期间，老伴儿就去世了，他一个人又当爹又当娘，一把屎一把尿地把孩子拉扯到大，现在王大爷的孩子也娶妻生子，工作也是非常的顺利，王大爷自己一个人在老家没人管束，生活的也非常的开心和快乐。

但好景不长，在今年年初的时候，王大爷发现自己的身体出现了一些问题，每天早晨起床的时候都感觉腰疼得特别厉害，为了不打扰儿子工作，王大爷独自一人去医院进行了检查。经过全身的检查和骨密度检测之后，发现王大爷体内的骨密度明显偏低，数值-2.3，出现了明显的骨质疏松，医生告诉王大爷，一定要积极的预防，否则骨质疏松也会更加严重。

骨科主任：2个习惯是骨质疏松的“加速器”，还是少做

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