荷塘小炒这样做,营养丰富又能润燥,天天吃也不怕长肉
2021-09-20 10:55 来源: 小涵健康
【材料】:莲藕1小节,菱角250克,荷兰豆1小把,百合1个,胡萝卜半个,黑木耳1把,盐适量,油适量,淀粉1小勺
【做法】:1、准备好材料,莲藕1小节,菱角250克,荷兰豆1小把,百合1个,胡萝卜半个,黑木耳1把。
2、准备好材料后先把所用的食材处理好,看似一道简单的菜,但要用的食材还不少,荷兰豆把两头去掉,撕掉老茎,清洗干净。
3、莲藕刨去外皮,清洗干净后切成薄片,菱角因为买的是剥好的,所以只要清洗干净就可以。
4、百合先把外面比较老的叶瓣掰掉,再把里面的叶瓣掰开后清洗干净。