核桃中的亚麻酸，并不能直接被大脑吸收，

核桃的确是能够提供孩子的营养所需，但是并不是吃了核桃，宝宝就一定会聪明。

大脑发育需要很多的营养元素，

不只是核桃一种食物就可以补充的。

二、想要宝宝大脑发育的更好，应该怎么做

0到3岁是宝宝智力发展和语言发展的黄金时期，也是人脑发育的重要阶段。

这个时候孩子的脑增重很快，刚出生的时候有370克，3岁的时候是1200克左右，这是成人大脑的85%。

所以想要宝宝更聪明，

就需要抓住孩子3岁之前的时间

，在这段时间内细心的照顾和更有特色的刺激，大脑的发育就会更好。

聪明的大脑=适当的营养 规律的运动 良好的睡眠质量 新鲜刺激

三、什么是新鲜刺激

前面的三项都很好理解，大家不明白的就是关于新鲜刺激这个词，

怎么才算是给孩子大脑正向的刺激呢？

父母多和孩子说话

BBC之前做过一项调查，实验结果显示，如果家长说话在增加的词汇量是5%，孩子就会相应地增加30%的词汇量。

所以父母平时一定要多和孩子说话，

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