当下雨时，一个人就会变得疲倦，并且在雨天休息的时候，会觉得睡眠的质量很好。比方说在夏季白天睡觉时间过久，醒来后就会觉得有点头晕，而在下雨天则没有这种情况。下雨天睡觉比较香是有科学依据的，这主要也是跟空气中的负离子、雨声、氧含量、行动受到限制有关。

在下雨天，空气会变得湿润，经过雷电和雨水的作用，空气中负离子的含量不断上升，这时人就会非常想睡觉，而空气中负离子的增加，将会改善人体神经和呼吸等系统的功能，使人体处在一个比较舒适的状态中，这时候人会感觉特别轻松。空气中的负离子也有着促进睡眠，使人安静的功能，在这时候人是非常容易睡着的。

当人听到滴答的雨声时，内心也会特别安静，因此不少催眠曲中都夹杂着雨声。雨声的节奏是非常舒缓的，这时会使人的大脑放松，而这种状态也是人在睡眠时大脑的状态。雨声也是一种噪声，它也被叫做“白噪音”，但这种噪音是人能够接受到的和谐噪音，会弱化身边一些其他的声音，这也会让整个人放松下来。

下雨天可以导致空气中氧含量降低，人在缺氧的环境中，大脑就会产生疲倦感，这主要是因为氧气可以刺激大脑，让人更加精神，但缺氧会让人的神经不那么兴奋，因此就会特别想要休息，从而降低对氧气的消耗，并且由于雨天光线较暗，人体也会分泌一些褪黑素，这也是人会想睡觉的原因。

在下雨天，很多人都会闲下来，这时候就会感觉比较无聊，如果不刺激神经或者做一些事转移注意力的话，很多人都会特别想睡觉，毕竟睡眠对于人的诱惑是很大的，而在下雨天休息，对于人的身体健康也非常有好处。

素材来源：（科普中国

来源：大众看点

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