天冷了，分享3款适合秋冬喝的养生米糊，滋养脾胃好喝又舒服
2021-11-01 23:31 来源： 人民资讯
【黑芝麻养生糊】（两人份）
所用食材：熟黑芝麻20克，黑豆20克，黑米20克，红枣5克，冰糖10克，清水600克
【制作方法】：
1、准备好所用的食材，黑芝麻要用熟得更香，黑米、黑豆、红枣一起清洗干净，沥干水分。
2、把所用食材，一起放入破壁机里，点动米糊功能，开始工作。
3、工作结束把做好的米糊，倒入碗里就可以喝了。