男人一旦过了45岁，整个大脑细胞就已经具备了一定的社会阅历和经验，45周年男性朋友的职业经历也比较丰富，有了一定的事业积累，所以45岁的男性更能得到较年轻的异性的目光和崇拜。

从生理上讲，男性朋友一旦过了45岁，尽管雄激素可以达到一定的分泌量，人体各生殖器官却在逐渐进入衰老过程，所形成的荷尔蒙水平和免疫活性功能也在不断下降，人体各种将器官及皮肤状况不能满足营养需要的程度，就会出现衰老症状引起皮肤松弛.皮肤皱纹，褪黑素的数量会越来越多，头发也会慢慢的露出。

男朋友家人的整个身体与外表皮肤状态，真正走向衰老时，不仅仅是看整个皮肤的状态和脸部的皱纹，男朋友家的生殖器与女性朋友的生殖器不同，衰老的体现也有一定的差别。

01

男人年老体衰，有“2大2臭1痛”现象，若无粘连，恭喜你，不算老。

【2大】

1.肚子大

随著年龄的增加，人体代谢水平和基础代谢功能会逐渐降低，血液循环与肠胃的消化吸收能力也会随着基础代谢率的降低而逐渐减弱。

长时间坐着的懒惰是职场男性的标志性用语，长时间久坐，使全身的腰部功能支撑身体重心，引起人体血液循环不能供给下肢的部位，使之堆积于肠胃，吃午饭后，下肢循环不畅的运动很容易影响肠胃的消化和吸收，导致午餐中所吃的脂肪和营养产物，代谢器官不能被分解到各个器官中，在腹部所累积，从而呈现大肚腩。

中年人男人呈现出大肚腩又叫“少年油腻男”，假如排除了身体慢性疾病因素，肚子出现了变大的迹象，也许就是男人中年衰老的一种表现。

2.味道大

据调查研究资料表明，男性烟酒中含有大量的烟酒，会在人体内引起口腔和皮肤层的“2-王稀醛”，这种物质是汗腺分泌出来的对汗腺起关键作用的物质，由身体排出的毒素通过汗液排出，当化学作用于机体时，会逐渐出现难闻的“老年臭味”。

由于男性朋友体内各个器官都随着年龄的增长而出现了衰老的情况，机体的代谢水平和代谢功能都有下降的趋势，不能通过食物来达到较强的排泄功能，就是一种人体内的化学物质结合后，会产生难闻的气味。

【2臭】

1.排尿困难.有异味

人体的生殖器官决定着男性的衰老程度，人体肠胃器官接受外界口腔引起的碳酸饮料和化学物质的影响，就正常生理来说，人体的肠胃器官就是一种淡黄色或深黄色的状态。

肾功能下降，导致尿液出现泡沫尿.臭味尿.气泡尿，并伴随一股恶臭的骚味，很可能是肾功能向身体发出的求救信号，也是男性老化的表现。

2.越来越严重的口臭

肠胃功能老化程度.口腔的咀嚼能力.肝脏的排毒能力会受到影响，出现程度减弱，人类所吃的食物不能完成正常的咀嚼和排泄，食物残渣在口腔中堆积，引起口腔异味，假如在清洁时，口腔异味依然存在，那就要引起注意了，这可能是机体衰老器官向你发出的信号。

【1痛】

--关节痛

人体肠胃不能接受钙的营养从而出现骨痛、骨刺、骨刺、骨头烧灼感，再加上机体长时间饮食结构不当，造成寒性刺激，引发骨骼病变。

02

男士们每天都要养成以下的习惯，以延缓衰老。

1.合理的饮食结构

良好的饮食结构是防止男性衰老的关键物质，要保护整个肠胃和口腔的健康程度，首先要选择新鲜的瓜果和蔬菜，饮食要清淡，使肠胃得到最大程度的消化吸收，防止肠胃老化。

2.坚持锻炼

坚持不懈的锻炼可以使肾脏的功能达到一定的有氧呼吸，使身体的代谢速度达到最大程度，帮助身体完成正常的排毒负担，通过合理的运动，帮助男性刺激睾丸素分泌的阳气，呵护男性肾脏健康。

3.保持良好的精神状态

心理健康是男性朋友“最佳的抗衰老活动”，它能使人体的肾状态、心脏结构以及血液循环达到一定的运行强度，保持大脑细胞的运转能力，使衰老细胞达到一定的分解程度。

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