禁忌：大便干燥、口苦，全身上火的症状特别明显的时候，一般不建议做全身的艾灸。切勿长期天天艾灸。

5敷：活血止痛，缓解手麻颈椎病

低头久了，总觉得颈椎不舒服，连带着可能出现头晕、手麻。这可能说明您有些颈椎病，颈椎附近是颈动脉，颈椎不好可能会影响到大脑供血，从而出现头晕手麻、颈肩疼痛等症状。

针对手凉手麻、颈椎病患者，中国中医科学院望京医院骨关节二科创科温建民主任分享了“艾醋热敷汤”，帮助温经通络、活血止痛。

材料：艾草30g、醋300ml、53度白酒100ml。

用法：把艾草放入到300ml白醋中浸泡1小时后，上火小火煮10分钟，再加入100ml53度白酒，滤渣放至40度左右后，取小方巾吸汁热敷至脖颈处，一天敷20分钟到30分钟。

清明时节也自然少不了吃青团，趁着清明放假，一家人围着桌前做青团、吃青团，阖家欢乐~