放假8天，早餐不马虎，粗细搭配，面食米粥家人爱，光盘不浪费。8天早餐有面条、炒米粉、小米粥、红豆粥、包子、蔬菜早餐饼，可搭配牛奶、蛋汤、蔬菜汤，简单也不失营养。接下来晒一晒长假早餐，每天热乎乎上桌，暖胃管饱，8天不重样，一起来看看吧。

第一天：鸡蛋牛肉面，面条简单快捷，热乎乎的汤面适合秋天，有鸡蛋、牛肉、蔬菜，用全麦面条煮制，简单也不失营养。

做法：面条开水入锅，煮三四分钟，同时加入熟牛肉同煮，出锅前加入生菜焯熟，汤碗中加入适量的生抽酱油、开水，装入面条、生菜、牛肉，加入煎好的鸡蛋即可。

第二天：豆沙饼藜麦粥拌生菜水煮生菜苹果银耳羹白煮蛋，这一天孩子爸在家，有些丰富哦。

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