田螺中含有丰富的钙、铁、磷、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等等营养物质，多给家人吃一点田螺，能使家人的体质更好。虽然田螺受到很多人的喜爱，但是洗田螺是需要技巧的，如果不将田螺洗净，会导致我们吃到很多沙子，所以如何将田螺彻底的洗净，是非常重要的。

田螺肉最近市场上卖的也特别多，相比较鲍鱼、海参，真的是非常实惠的一道高钙菜。而据我了解，很多人都爱吃田螺肉，但是田螺肉总是炒的不软，而且腥味还重。那么看看下面怎么制作的吧，炒出来的螺肉鲜香可口很是美味呢。

准备需要的食材：田螺肉400克、韭菜100克、洋葱末20克、生姜5克、蒜末10克、红椒10克、花椒2克、白砂糖3克、料酒5ml，食盐、食用油适量。

步骤一：首先将买回来的田螺肉清洗2遍，然后将田螺肉放入到沸水中煮1分钟，时间到后，将田螺捞出放入到冷水中浸泡5分钟。

步骤二：将焯水的田螺肉进行对半切开，如果您买的田螺肉只有黄豆大小，就不需要对半切开了。

步骤三：锅中放入适量的油，油温7成热时，将洋葱末、生姜、蒜末、红椒、花椒全部放入到锅中爆香，接着将田螺肉放入到锅中，大火爆炒30秒。

部周四时：最后将韭菜、食盐、料酒全部放入到锅中，继续大火爆炒20秒即可起锅食用。

田螺都挺大的，所以将田螺肉弄出来炒制，吃着更加的香哦，当然也可以带可一起炒制，这就看个人选择啦。喜欢吃这道菜那就试试吧。

田螺吃着鲜香可口，虾仁也吃着美味得很，喜欢吃虾仁的朋友，这道菜可别错过了。这道菜制作难度不大，但是制作出来保管你喜欢吃，味道麻椒一个香呢。尤其是喜欢吃麻辣味的朋友，这道麻辣虾滑非常的适合你哟，喜欢的朋友赶紧试试吧。

步骤一：鲜虾去头去壳挑虾线，剁成泥状，加一只蛋清，适量料酒和盐顺时针搅匀，再加入适量淀粉，顺时针搅至起浆。

步骤二：在平底盘中均匀抹平，盖上保鲜膜放入冷藏室1-2小时，使虾滑成型。

步骤三：黄豆芽加黄瓜片汆烫后铺碗底。热锅冷油小火熬（八角，草果，白芷等香料）出香后捞出，盛出一半油备用。中火热油放入豆瓣酱炒至油色红亮，加葱姜蒜末和干辣椒爆香。

步骤四：倒入高汤煮沸，用勺子将虾滑做成丸子状，入锅煮约3分钟左右至浮起。

步骤五：盛出放铺有黄瓜片和豆芽的碗中，撒葱末和干辣椒于表层，再次烧热备用的香料油，淋上，配碗白米饭，完成。

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