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血脂异常的生活方式干预,来了解下

2022-07-07 13:27 来源:明珠号 小李说健康

人过中年,与自己年龄相近的亲友,就会开始出现健康隐患。有些不幸者,会因冠心病、脑血管病、下肢跛行等病患而改变生活轨迹,而动脉粥样硬化是这类问题的祸首,血脂异常是重要的危险因素。防四高,高血压、高血脂、高血糖、高尿酸,是健康维护的重点。那么,发现血脂异常后,怎么办呢?咱们现在来解析。

咱们首先要搞明白基本概念,血脂是血液中胆固醇、三酰甘油、类脂的总称,血脂检验项目中的主要参数是胆固醇TC和三酰甘油TG;TC,又细分为高密度脂蛋白胆固醇HDL—C和低密度脂蛋白胆固醇LDL---C。TC、TG、LDL—C过高或HDL—C过低,称为血脂异常。这几个指标中,与心脑血管疾病风险相关度最高的是LDL—C;TG过度,超过5.6mmol/L,会增加急性胰腺炎风险。您如果是TG升高,就抓紧去找大夫开药;如果是其他几个指标高,就接着往下看。

您可能会说,不就是吃得太好,油都挂在血管壁上了吗?想办法刮出来就行了,为啥还要细分成分呢?弄这么麻烦的道理是这样,如果把载脂蛋白比作卡车,胆固醇就是卡车上拉的货,LDL—C负责把胆固醇从肝脏运出来,运的越多,就越容易形成斑块,因此这家伙被称为坏胆固醇;HDL—C的作用是相反的,称为好胆固醇,水平越高,形成斑块的风险越小。动脉粥样硬化斑块的主要成分是胆固醇,所以,把原料来源控制住,才能减少斑块形成,起到预防心脑血管病的作用。

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