此外，鱼油生产过程中重金属也可能不达标。所以建议家长在给孩子买鱼油的时候可以多买些新鲜的鱼，这样不仅健康，还能满足孩子的食欲，保证营养的摄入。

警惕！带这四个词的保健品，别买

1、祖传、传统、秘方

一般带有“祖传”“秘方”字眼的老字号，都很有口碑。不过，为了避免干扰消费者，保健品宣传有关规定中，明令禁止将产品宣称为祖传秘方。而且，经验证明，打着这些旗号的保健品，多数是假货，消费者需要擦亮双眼。

2、迅速起效

“服用之后马上见效”，你相信有这样的保健品吗？其实，别说是保健品，即使是药品，也不能迅速达到治疗效果。

对于一些服用之后真的能够起到某种疗效的保健品，要警惕是否添加了有害健康的非法成分。

3、彻底治愈某种慢性病

如果靠吃保健品可以彻底治愈高血压、糖尿病等疾病，那医生真的要“无地自容”了。现在有很多慢性疾病都是终身性的，需要长期治疗、终身服药，根本不可能通过保健品治愈。

4、纯天然成分无添加

保健品商家很喜欢将“纯天然成分”作为产品的卖点，吸引消费者的购买。然而，FDA提醒，非正规厂家生产的“纯天然成分”保健品可能隐藏处方药，长期服用很可能造成肝肾损伤。

最后，我们一定要明确，保健品不是食品，更不是药品，不能当饭吃，也不能当药用。如果真的需要保健品补充营养。

可以在医生的指导下进行购买，而不是自己通过不靠谱的推销渠道，找不法保健品公司购买。否则，造成经济损失不说，吃了还有可能出人命。