藕节：止血，可以治疗各方面的出血，尤其对咳血、吐血效果更好

注意：虽然荷花全身都可以食用，不少部位也都可以制备成中药，但其实在国家卫健委公布的药食同源目录中，荷花身上只有荷叶与莲子属于药食同源。

划重点

莲子心茶：清心火、降血压

黑莲子：老年人久痢不止，用黑莲子效果更好，它还可以抑制组胺释放，使周围血管扩充，所以它还有降血压的作用

红莲子：补脾气、补血的作用更好

白莲子：化痰、逆痰止咳，补肺气效果更好

莲子心茶：

适合人群⬇️：

1、阴虚火旺，心肾不交引起的失眠人群，表现为五心烦热、焦虑急躁，因思虑过度无法入境，惊恐、焦虑、急躁。

2、对阴虚火旺引起的高血压也有一定的作用，阴虚火旺的高血压特点为头晕耳鸣，急躁易怒。

做法⬇️：

用五六粒泡一杯茶，喝一天即可。

划重点

推荐：莲蓬煮水或莲蓬水熬粥

上年纪后，牙齿松动甚至脱落掉了的人可以莲蓬煮水或莲蓬水熬粥，对老人来说，有健脾、固肾、固齿的作用。

荷花全身都是宝

莲花花瓣：美容

莲花雄蕊：中药对应的是莲须，有固肾涩精的作用

莲蓬：中药对应的是莲房，有化瘀止血的作用

莲梗：中药对应的是荷梗，有清暑益气、利湿的作用

藕节：止血消淤，尤其对咳血、吐血效果更好

莲子心茶：清心火、降血压

莲蓬水熬粥：健脾、固肾、固齿

（CCTV生活圈）

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