对于男性朋友们来说，雄激素是伴随一生的“伙伴”，从青春期开始，雄激素促使第二性征发育，一直到四五十岁以后，雄激素分泌水平慢慢下降，人体的各项技能也开始慢慢衰老，这是一个正常的生理过程。

但是，对于有些男性而言，雄激素确实彰显男性魅力的存在。因为年轻时候，雌性激素旺盛的人，总是更有男人味。他们的肌肉更发达，身材更健硕，而且免疫力强不容易生病，所以他们想当然地认为，雌性激素还是继续保持旺盛比较好。

01年过半百，雄激素依旧旺盛，究竟是好是坏？他的经历给人启示

张大叔今年51岁了，在一家公司做主管，负责市场销售这块，平时工作可以说是非常忙了，经常加班两班倒。和张大叔同一个部门的男同事，有不少都是同龄人，但是他们的状态却比张大叔差很多。

张大叔既没有同龄人的发福，也没有同龄人的体能下降。从外观看，可以明显地感觉到他的状态不错。他早年了解过一些健康知识，知道到了中年后雄激素会下降，所以特别重视保养，会可以得多吃一些锌元素充足的食物，以及会经常运动跑步，生活中也比较注意。不过即便如此，他在40多岁的时候还是感觉到了身体素质在下滑，而他能保持如今的状态，不全是因为他有这些好习惯，他还有一个秘密，就是私下有偷偷吃一些补充雄激素的补品。

张大叔很享受别人夸他年轻的感觉，为了保持更好的状态，他增加了吃补品的次数，企图达到更完美的状态。不过没想到，自从他加了量之后，他的身体开始慢慢出现了一些不好的变化。

02过度补雄激素，问题不请自来

第一个问题，脸部起了痤疮

刚开始起痤疮的时候，他妻子还笑他来第二春了，怎么都到这把年纪了还长青春痘。但只有张先生知道，这可能是补充雄激素的副作用。

第二个问题，狂掉头发

一说到脱发，相信很多朋友们都是无语凝噎，年纪轻轻头发一条一大把，确实扎心。但是张大叔还算幸运，他年轻的时候头发茂密，而且又黑又强韧，所以也是因为这个原因，他看起来比别人年轻一点。并且很幸运的是，张大叔家族里并没有脱发的遗传病。他本以为自己可以保持如此茂密的头发一直到老。不过前段时间开始，他的头发开始从中间脱落，而且开始变得很油，原来三天洗一次头，现在两天不洗头，就油到不能看，其实这就是雄激素性脱发（AGA），简称雄脱，这也是最常见的脱发类型之一。

相比之脱发，还有一个问题是他最难以启齿的，他的“前线”开始时不时地闹别扭了。

第三个问题，排尿刺痛，起夜增加

众所周知，前列腺能够分泌前列腺液，参与内分泌，而且在日常代谢，夫妻生活中也起着重要作用。

但是，前列腺到了一定年纪，功能也会下降，不需要再像以前一样拼命工作了，这时候，如果雄激素继续刺激前列腺，那么前列腺就会慢慢不堪重负，出现各种各样的问题。

张大叔最近总是感觉排尿刺痛，而且经常起夜，排尿不尽，他去医院检查之后发现是前列腺增生，而增生腺体压迫尿道，就会引起排尿障碍。

此外，还有前列腺炎，前列腺癌等疾病，都是中老年男性高发疾病，预防这类疾病需要注意以下几点。

一）保持局部卫生，每天注意清洁，有疾病的尽早接受治疗；

二）减少久坐，久坐容易导致局部充血，压迫前列腺；

三）减少抽烟喝酒，高热量饮食，肥胖也是导致局部发炎、缺氧和组织重塑的一大原因；

四）保持激素稳定，不要补充过多雄激素，可能会诱发前列腺疾病。

03一个事实：年过半百，雄激素注定会下降，需坦然接受

雄激素虽然对男性很重要，不过也要认清一个事实，那就是50岁后，随着身体机能的下降，雄激素注定会下降。这是不以大家的意志为转移的。所以大家也不需要过于担心，因为雄激素一般不会突然大幅度下降，他的下降是个缓慢的过程，而且如果你能够通过改变饮食，适量运动等方式，可以减缓它的下降速度，这是健康的。总之，雄激素旺盛是好事，但过于旺盛就不是好事了。如果想要让雄激素旺盛，而像张先生这样额外的吃些补品来刺激它的分泌，这是没必要的。

50岁以后，雄激素依旧旺盛，有好有坏，希望大家能够客观对待，一切以身体健康为主。

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