02到了多少岁，才算老？

其实对于老年人的年龄规范，每个国家的具体标准都是不一样的。

按照咱们国家《老年人权益保障法》的规定，年满60岁即为老年人，其实，这只是一个法律上的说法，属于“一刀切”，具体到每一个人那标准是不一样的；有的人60岁仍然照常工作下地干活，但有的人60岁却早早地瘫在床上20年，，每个人的身体素质不一样，所以衰老的程度也不一样。

而根据世界卫生组织给出的标准为：青年阶段：44岁以下；中年阶段：45-59岁；老年阶段：60岁以上。

而我国给出的标准与此稍微有点差异，为：青年阶段：18-34岁；中年阶段：35-59岁；老年阶段为：60岁以上。由上可见，基本上年龄超过60岁就可以算作是老年人了。

035个因素加速衰老，别轻易忽视

喝水太少

人体中含有大量的水分，这也就说明水对于人体是相当重要的。如果身体中缺乏水分，就会导致人们的皮肤容易出现脱水的状态。

枕头过高

平躺的时候头部被轻微托起是正常的，但如果枕头太高，就会令颈部过度向前屈曲，除了会令颈纹增加，亦会令气管变得狭窄，不利呼吸。当呼吸受阻的时候，体内的废物和废气就无法排出体外，久而久之就会加速你人体变老出现皮肤暗黄。

腌咸菜

泡菜含有硝酸盐，腌制不彻底时存在。在肠道细菌的作用下，硝酸盐可以还原为有毒的亚硝酸盐，毒害身体，促进早衰。因此，吃泡菜应该停止。

经常熬夜

经常熬夜容易使内分泌失调，免疫力下降，精神差，皮肤也变得粗糙，会经常患感冒、胃肠感染、过敏等疾病，疾病折磨使人衰老。

餐餐吃到撑

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