然而，迷走神经反应过度，也可能会导致昏厥等不良反应。

比如说在看到血液或在注射药物时容易晕厥，就很可能涉及迷走神经反应过度。

当大脑在短时间内接收到足够的血液刺激时，会引发副交感神经反应过度，从而大幅降低血压和心率，导致人体晕厥。

如何刺激激活迷走神经

文章开头，我们说过按摩刺激它，一般是对颈部和肩部进行按摩，都有助于改善迷走神经的功能。

让你疼痛的按摩，可能不是一个很好的选择，因为肌肉疼痛可能会触发交感神经系统，导致“战斗或逃跑”反应。

如果您不熟悉按摩，请慢慢适应，尽量放松，按摩时间约为10分钟，在颈部和肩部区域。

除了按摩，还有通过哪些办法可以帮助激活迷走神经呢？接着往下看

→补充5-羟色胺

5-羟色胺（5-Hydroxytryptamine）是肠道中一种重要的神经递质，可通过激活迷走神经，刺激肠蠕动。此外，5-羟色胺对于调节人体食欲和睡眠等重要功能至关重要。

人体内95%的5-羟色胺由肠嗜铬细胞产生，（肠嗜铬细胞是一种神经内分泌细胞，位于消化道腔内的上皮旁）。

肠嗜铬细胞中可以释放血清素，以化学作用刺激胃肠道，从而激活迷走神经传入末端的5-HT3受体。（可以增加谷氨酸能突触传递至脑干内孤束核二级神经元的功能）

→迷走神经刺激设备

迷走神经刺激设备利用电脉冲刺激神经，被用来治疗一些癫痫和抑郁症病例。

通常把该设备放置在胸部皮肤下，将其与左手迷走神经相连。一旦设备被激活，就会通过迷走神经向脑干发送信号，将信息传递给大脑，做出反应。