通常情况下，我们会比较简单地把腹部脂肪等同于顽固脂肪，其实并不是，或者说并不全面。一般来说，顽固脂肪比较倾向于堆积在腰腹部以及臀腿部，并且还与性别有关，对于男士来讲，顽固脂肪多会在腹部堆积；对于女士来讲，顽固脂肪多会在臀腿部堆积，当然还有一部分朋友也会堆积在腹部，当然，对于更年期以后的女士来讲，顽固脂肪则更倾向于堆积在腰腹部，原因在于雌激素水平的下降。

第二：为什么顽固脂肪很难减？

在减脂过程中，为了让方法有效，我们需要做的就是让热量的摄入＜消耗，这样身体就会分解自身的能量储备，从而达到减去脂肪的目的，当然在这个过程中，为了做到真正意义上的减脂，还要在减掉脂肪的同时，尽可能地避免肌肉的流失，因为在某种适度上来看肌肉就是线条，并且避免肌肉的流失可以让我们更好保持减脂之后的身材，所以在方法上，我们除了控制日常热量的摄入以外，还会重视营养的全面性、特别是蛋白质的补充，当然，还会通过力量训练的方式来为肌肉的生长创造条件。

对于减脂而言，以上做法基本没有什么错误，可是为什么总是有一些部位瘦得比其它部位慢呢？或者说导致顽固脂肪难减的原因是什么呢？

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