肝为将军之官，主谋略，肝气足，人的反应就会更加敏捷。肝经被称为足阙阴肝经，是身体十二经脉之一，对身体健康起着至关重要的作用，肝脏主疏泄和藏血，肝脏出现问题时身体会伴有一些异常症状，需留意。

由于肝脏内部没有痛感神经，一旦察觉异常，往往已经到了不可逆转的地步，从而失去了最佳的治疗时期，所以平时需要注重对肝脏的保护。

俗话说：早餐不仅要吃得饱，而且要吃得好，会提供一上午的能量所需。

相信大家对于李兰娟院士还是很了解的，她不仅是病毒性肝炎突发性传染疾病方面有显著成就，是我国名副其实的肝病专家。

而且她提出：早餐是养肝的“黄金期”，可见，早餐选择吃什么食物有助于养护肝脏，接下来让我们看看。

01李兰娟：早上是养肝“黄金期”，坚持吃4种早餐，或可让肝功变好

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