01多喝水，到底能不能降尿酸？

适当的增加饮水的量来促进尿液的形成，帮助促进尿酸的排泄是有意义的，但是指望多喝水，就能把一些比较严重的高尿酸血症患者的尿酸降至正常，这往往也是不现实的，今天我们就来聊一聊尿酸高与多喝水之间的关系吧！

首先我们要来了解一下，尿酸来自哪儿，如何排出体外，为什么人们尿酸会出现异常升高，为啥医生都建议患者多喝水呢？

02尿酸从哪里来，到哪儿去？

我们体内的血尿酸，主要有两个来源途径，一种是来源于我们饮食当中所含有的嘌呤，这个嘌呤经过体内的代谢，最终会形成血尿酸，这种途径来源的尿酸仅仅在我们体内尿酸的20%，我们称之为外源性尿酸，而另外80%是大头，来源于我们身体的自身，比如细胞的凋零、肿瘤的坏死等，这80%称之为内源性尿酸。

在很多生物体内呀，其实也会产生尿酸，但是在这些生物体内，有一种尿酸氧化酶，它能把尿酸最终转化为易溶于水的尿囊素，也就不会存在尿酸升高的情况。但不知什么原因，在我们人类进化的过程当中，失去了这种分解尿酸的能力……这事儿是真没招！

还好，这个血尿酸在我们体内并不是一无是处，它还是对我们维持血压、抵抗炎症、维持神经系统的正常，都是有一定作用的，所以血尿酸太低也会导致身体出现问题，比如有一些研究发现在某些神经系统疾病（比如帕金森、老年痴呆）患者的体内，血尿酸是异常偏低的，另外还有一些自身免疫系统疾病的患者，体内的尿酸也偏低。

在正常的情况下，我们体内的尿酸有生成、有排泄，是一个动态的平衡的过程。主要的排泄有两个途径，分别是通过肾脏排泄和通过肠道排泄。而主要的排泄途径还是通过肾脏产生尿液，将尿酸排泄出去，占排泄总量的70%左右。

03那么为啥尿酸会高呢？

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