02吃太饱对身体的危害

（1）肥胖：如果长时间进食过多，则可能会出现营养过剩，吸收增加，可以引起体重增加，出现肥胖的表现，而肥胖是多种疾病比如动脉粥样硬化、糖尿病等危险因素。

（2）慢性胃炎：吃太饱可以增加胃的消化负担，使胃消化功能下降，出现消化不良，可以引起慢性胃炎；

（3）胃溃疡：进食大量的食物可以促进胃酸分泌，使胃酸分泌量增加，可以对胃黏膜造成损伤，引发胃溃疡十二指肠溃疡等疾病。

（4）神经精神症状：吃太饱的情况下，人体内大量的血液供应胃肠道，促进消化吸收，进而导致大脑的血液供养减少，可以引起反应迟钝。如果该区域长期处于抑制状态，则会出现对新知识和新事物不感兴趣的状态。

长期吃太多可以引起多种疾病，危害较大，因此要注意合理饮食，不要暴饮暴食。

温馨提示，在保证营养的前提下，还是少吃点好，或能延年益寿。切记不要吃太饱，七分饱最好。