骨质疏松不能吃豆腐吗？

医生：可以吃豆腐，但是要分情况。

豆腐的营养丰富，含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，还含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，其消化吸收率达95%以上。

但是要注意对于老年人来说，骨骼在身体机能都处在下降的过程中，也不可能是一直保持在健康和有好韧性的阶段。

随着身体变老，身体机能下降，骨骼也会跟着变老，然后骨骼内的营养物质流失就比较严重。

这个时候，老人们再经常性地吃些豆腐，对于骨头来说，这就是在“自取灭亡”呀。严重的影响身体健康，并且还为骨质疏松埋下了隐患。

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