3月21日是“世界睡眠日”。睡眠占人一生的1/3的时间。虽然它已是一个老生常谈的话题，甚至连医生们也常常忽视，但近年来，越来越多的国际组织和研究机构开始关注人类的睡眠健康。现代社会生活节奏快，压力大，以及夜生活、饮酒等不良生活习惯，都会引发睡眠障碍。患者平时会表现出紧张焦虑，甚至偏执的倾向。其中神经衰弱较为典型。

　　很多人都可能听说过神经衰弱这个病名。有的人说睡眠不好是患了神经衰弱；有的人记忆力差就怀疑自己患了神经衰弱；也有的人认为自己精力不足，也是患了神经衰弱……众说纷纭，让人似是而非。但究竟什么是神经衰弱呢?

　　神经衰弱是一种轻度的精神病，是神经症的一种。我国精神病学家经过长期的调查研究认为，神经衰弱是一种神经症性障碍，是由于某些长期存在的精神因素引起大脑活动过度紧张，从而产生脑力活动能力的减弱。主要表现为容易兴奋和迅速疲劳，如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦，近事记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，疲乏无力，怕光，怕声音，耳鸣、眼花、精神萎靡等，并常常有各种躯体不适感，如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。神经衰弱病人无器质性病变，常为失眠、脑力不足、情绪波动大等不能自主的症状所苦恼。但是神经衰弱的病人，没有严重的行为紊乱，这与严重的精神病如精神分裂症是有区别的。