养五脏的方法有很多，最重要的不是追求哪种最好，而是贵在坚持。只有越简单、越便于操作的方法，才有利于长期练习。下面就为大家推荐5个简便易行且有效的养生妙招。【阅读全文】

深呼吸时能提高大脑的反应速度，记忆力也会更好。其实，健康涉及方方面面，除了呼吸，我们还要在其他方面把握好“深度”。【阅读全文】

随着生活方式的多元化，“朝九晚五”的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。专家指出，与自然规律相悖的行为，往往对人体的健康存在着潜在的危害。下面为大家带来一些熬夜的常识。【阅读全文】

山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。【阅读全文】

传统习俗，冬至是全家团聚的大节日，一定要回家吃饭，而且要吃饺子，传说冬至吃了饺子不冻耳朵。每年农历冬至这天，在北方，不论富贵贫穷，饺子是必不可少的节日饭。【阅读全文】