骨质疏松是老年人的大敌，促进骨健康应该从年轻时做起，其最佳运动方式是动力型、高变化率、张力分布不平衡的高强度运动。【阅读全文】

健康长寿听起来是一项庞大的工程，但对于繁忙劳碌的现代人来说，随时随地做一些小运动，也能够有缓解疲劳，有助健康长寿之功效。以下几个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，如果能长期坚持，必定能看到身体的变化。【阅读全文】

中华绒螯蟹是一种经济蟹类，又称河蟹、毛蟹、清水蟹、大闸蟹。为中国久负盛名的美食，但有些人却并适宜食用这类美食。【阅读全文】

人们平时接触的病菌真的很多，一不留神就会导致生病，因此做好预防工作是非常必要的，而在我们身边的它们，虽然不起眼，但是泡水喝的功效却是不错，不同的食物泡水功效也是不一样的，平时适量的喝点它们，是可以好好的调理身体，减少疾病的可能的。【阅读全文】

凡事必有因，违反自然规律的白头发也必然暗示着某些身体疾病。接下来本文就白头发和身体健康的微妙联系进行分析，供大家参考。【阅读全文】