熬夜是最伤身的一种行为，年轻人不要总熬夜，但是在我们的日常生活中熬夜的情况时有发生，特别是男人。如果避免不了，就应该知道一些应对熬夜的养生方式。今天跟大家分享一些熬夜的水果吧。

    一、香蕉

    香蕉中的镁是个宝，由其是可缓解熬夜人的疲劳感，起到一个更容易入睡的作用。

    二、杨桃

    熬夜的女性最怕的就是皮肤的干燥了，而杨桃中含有非常丰富的果酸可对皮肤起到一个保湿的作用，同时还可抑制黑色素的形成，是熬夜人士保护皮肤的最好水果之一。

    三、柠檬

    熬夜之后，切两片柠檬敷在自己脸上，则可起到一个防止长色斑，长痘痘的作用，同时还可淡化色斑，当然了切七的柠檬敷不完的话，也可顺便泡杯柠檬水，让美白从内而外散出来。