四、橙子

    对于熬夜的白领们来说，维生素C是缓解电脑辐射危害，排出熬夜累积的毒素的最好的方法了，而橙子可以说就是维生还是维生素C的代名词呢？因此熬夜的女生平时要多吃点橙子，更有利于保持好肤色，同时还有利于增强人体免疫力。

    五、葡萄

    葡萄的营养价值非常高，其中含有10%到30%的葡萄糖，丰富的氨基酸，维生素，果酸，抗氧化成份，多吃葡萄可起到一个健脾养胃的作用，而氨基酸可减少熬夜对肝脏的伤害，抗氧化成份就可延缓衰老，由其是对于那些疲劳过度，或者有点神经衰弱的职业人士由为适用。

    以上分享给朋友们的便是一些熬夜的水果，这对于男人来说，确实特别的有好处，不但可以调理身体，改善熬夜给身体带来的不利影响，还能帮助男人更好的实现养生。拥有健康体魄，来面对社会日益增长的压力。

    （来源：寻医问药网）