大麦茶助消化

春节这段时间的饮食肉类较多、且零食、坚果不断，几餐下来容易引起食物积滞，脂肪堆积，而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃的功效。

大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，还不会带来任何多余热量和负担。

吃肉蘸醋促代谢

现在常常有喝醋及醋类饮料减肥的，而醋也确实有这种功效，醋含有大量挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌消化液，增强消化功能。

在摄取过多的肉类、精白米、面包等食物后，喝点醋能助消化；在吃肉类时蘸着醋吃，油腻就能去一半。肠胃不好、胃酸过多的人，要适量食用，可采取凉拌菜的方式食用，口感更好。

避免暴饮暴食的方法大家都学会了吗？如果不想年后徒伤悲，还是要控制食量，勿暴饮暴食，适当运动才行哦！