运动虽好，但也要适量，任何事情都不能贪多、过甚。《金匮》云：若治风湿者，发其汗，但微微似欲出汗者，风湿俱去也。谷雨运动的原则要记住，那就是：懒散形骸，勿大汗，以养脏气。

主管部门：江苏省中医院 党委宣传统战处

江苏省中医院

江苏省中医院服务号

江苏省中医院订阅号