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雨

生

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谷

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生

机

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“清明断雪，谷雨断霜”。

4月20日迎来谷雨，谷雨之后，气温越来越高，降雨明显增多，此时农作物开始卯足了劲生长，也正是锻炼身体的好时机。

固定布局

工具条上设置固定宽高

背景可以设置被包含

可以完美对齐背景图和文字

以及制作自己的模板

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江苏省中医院骨伤科科副主任茆军分析说，作为春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒冷渐去、气温回升，此时，降雨增多，空气环境中的湿度较大，湿邪之气容易侵入人体，而运动可以让人发汗以排出湿邪。因此，谷雨时节推荐大家不妨多到户外踏青、运动，通过人体自身的调节使体内环境与外界自然环境的变化相适应，以采纳自然之气，保持人体各脏腑功能的正常和阴阳平衡。

谷雨时节.运动

在此，茆主任推荐大家在风景如画的春天，不妨尝试以下四种运动：

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