2、零食

现在市面上的很多零食对于身体健康都是没有益处的，特别是一些人们爱吃的膨化食品，更是含有很多油脂成分。如果平时吃太多，无疑会导致血脂浓度飙升。

3、鸡蛋

鸡蛋中含有大量的胆固醇成分，对于高血脂患者而言也是不能多吃的，一天一个鸡蛋就够了。如果在饭前感觉肚子饿，最好还是吃点别的食物，早餐时一个鸡蛋已经可以满足一天的身体需求了。