第三，黑豆黑芝麻黑米粥。民间有一句话叫做黑色的都补血，这句话在这里是对的，而且不光可以补气，还可以补肾，且补肾效果非凡。将黑豆泡发，黑芝麻炒熟，黑米洗净，将三者一起同煮至熟烂即可。

第四，黄芪甲鱼汤。此汤滋补效果非凡，对肾虚患者的身体非常有益。此汤做法稍许复杂，将黄芪煎煮成汁，去渣留用汤汁，将甲鱼去壳切块，煮至熟烂，加入黄芪汁再继续炖煮片刻即可。

第五，韭菜鸡蛋饺。此道饺子味道独特，且老少皆宜，可以满足肾虚患者的味蕾，也能滋补肾脏。将肉丝，鸡蛋与韭菜炒熟后剁碎，包成饺子，即可下锅煮熟。