毋庸置疑，良好的睡眠是长寿的重要影响因素，因为睡眠好的人，身体免疫力更强，也不容易生病，所以有利于长寿。

但老胡今天和大家探讨的是“午睡”，不是夜晚的睡眠哈，午睡对寿命有没有影响？

英国一家流行病学研究机构研究结论表明：通过对1.6万名英国成年男女13年间追踪发现，睡午觉增加了人们“早死”的风险。午觉不超过1小时的人死亡风险上升了14%左右，如果午觉时间超过一小时，死亡风险会提高到32%。

这个研究结论看起来是不是很吓人？稍安勿躁！所以说信息的社会，有时候真假难辨，了解得越多，越淡定从容！后来国内的研究机构对此做出了一致的声明：目前均没有充足可信的科研证据证明午睡对健康造成的正面或者负面的重大影响。外媒相关午睡或使早死几率提高三分之一的报道，是一种片面、不实的和以讹传讹，不要盲目的轻信渠道不明的信息传播。