排便很吃力怎么办？医生推荐3件事，每天坚持做，或和便秘说再见
2021-05-24 17:56 来源： 流动的小鱼
气血不足，比如吃一些凉的，或者是脾胃本身就比较虚弱的人吃一些难以消化的食物也会导致大便出现困难，从而出现了便秘的情况。
3，吃了一些不该吃的食物
此处所指的食物，就是一些辛辣，或者是经常的抽烟喝酒，这些食物进入体内之后，也会导致便秘的出现。
4，身体因素