肝肾好，内分泌不紊乱，男人健康，女人也健康！

中医认为，人体内分泌的调控与肝和肾两个脏器的功能密切相关。肝脏主疏泄，可以调节人体全身的气机；肾主生长、发育、生殖和水液代谢，有“先天之本”之称，就像是人体的“能源储备站”。

肝肾之间的关系极为密切，有“肝肾同源”之说。如果肝肾生理功能失调，会导致多种内分泌问题，让人“未老先衰”，过早出现头发灰白、谢顶、精力不足、睡眠不佳等情况，女性还可能因此出现妇科疾病，甚至过早迎来更年期。相反，如果肝肾功能好，那内分泌就不紊乱，男人健康，女人也健康！

然而，现代人很多健康意识不足，平常一直在做伤害肝肾的事，到底有哪些？下面赶紧让大众微健康的养生专家来告诉我们答案吧！

中医提醒：这5种行为，最损肝肾，赶紧远离！别再做了，健康不饶人！

1、爱吃富含高脂肪的食物

高脂肪的食物有含油量高和油炸过的食物、肥肉、甜点、奶油制品等。