对上班族而言，能多睡一会儿是一会儿，常常做不到早起吃早餐，认为中午多吃点就好，殊不知这种行为对我们的身体伤害很大，久而久之，就会出现肠胃不适等问题，消化不良就是其中一种。

消化不良的出现与多种原因有关，一部分人是因为肠胃动力不足导致的，也有不少人出现消化不良，是因为肠道功能紊乱、肠道菌群失调等因素引起的，后者可以通过吃益生菌进行调节。

有效的lifespace益生菌可以增加肠道的有益菌，从而提高肠道功能，促进肠道对营养物质的吸收，不仅对于消化不良具有调节作用，同时对于便秘、腹泻还具有改善的效果。服用益生菌一定要是温水服用，避免用太烫的开水服用，这些干燥的菌粉一旦接触水分益生菌内的活性就会复活，在临睡前三十分钟或者是早餐前三十分钟服用最佳。

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