防晒到底防的是什么？

我们都知道防晒这个说法，那到底防的是什么呢？

当然是紫外线了，“紫外线军团”根据波长的不同，又分为了 3 个不同的“兵团“，分别是 UVA、UVB和UVC。下面就来看看它们各自都有什么特性以及会对我们造成什么影响吧。

>>UVA：

UVA：

UVA 的波长较长，波长介于320~400纳米。它的 穿透力最强，可穿透云层、玻璃进入室内及车内，最终抵达皮肤真皮层。过多的 UVA 照射会造成皮肤松驰、失去弹性、黑色素沉淀、变红发痛、皮肤失去透明感等。也就是说即使你躲在屋子里，你也难以逃过 UVA 的暴晒打击。

UVA 的波长较长，波长介于320~400纳米。它的 穿透力最强，可穿透云层、玻璃进入室内及车内，最终抵达皮肤真皮层。过多的 UVA 照射会造成皮肤松驰、失去弹性、黑色素沉淀、变红发痛、皮肤失去透明感等。也就是说即使你躲在屋子里，你也难以逃过 UVA 的暴晒打击。

>>UVB：

UVB 的波长居中，波长介于280~320纳米，在传播过程中会被臭氧层吸收一部分。过多的 UVB 照射会造成晒伤、皮肤红肿、皮肤痛，甚至出现类似烫伤的症状。

>>UVC：

UVC 的波长介于100~280纳米，在传播过程中会被臭氧层吸收，并被空气吸收。所以 几乎没有 UVC 会影响到我们。

所以综合来看，我们所能接触到的紫外线有 95% 是 UVA，剩下的 5% 是 UVB。无论是哪个波长的紫外线下被暴晒一段时间，都会使我们的皮肤出现损伤，甚至最终导致皮肤癌。我们常说的夏日跑，会让你变得更老、更丑真的一点也不夸张，所以做好防晒是夏日跑所必需的。

都有哪些防晒方法

有经验的朋友应该都知道，防晒主要分为两种方式。一种是物理防晒（把自己裹起来），另一种则是涂抹防晒霜。