有研究发现，血液内脂类物质或者甘油三酯含量升高以后，不仅会导致高血脂的出现，还可能引起脑梗、心梗出现，因此，在生活中要注意血脂的调节。

今年34岁的曹大姐，在2年前的单位体检中被查出血脂偏高，当时医生嘱咐，如果血脂长期升高以后，可能导致脑梗或者心梗等并发症出现。

曹大姐听说以后，就下定决心开始进行降脂，心想肉类食物中含有脂肪较多，经常吃素食，不久可以让血脂降低了吗，于是，就每天增加素食的食用。

起初进行复查时发现血脂真的有所下降，这令曹大姐感到非常高兴，但是，在1周前，曹大姐经常感到头晕、眼花，晨起眼前短暂发黑。

她就到医院进行了检查，没想到血脂竟然达到了6.1mmol/L比以前的血脂还要高出很多，医生在了解情况以后，发出叹息：素食怎可以这样吃呢？

提醒：血脂升高以后，3种素食不可多吃，请牢记

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