苦瓜炒肉片用上这2个小妙招，荤素搭配，清脆爽口，肉片香气四溢
2021-06-21 08:34 来源： 小涵健康
4、锅中烧开水，水开之后加少许食盐和食用油，把切好的苦瓜放进去，等水再次煮开捞出，焯水之后的苦瓜放在冷水中过凉，捞出沥干水分；
5、锅烧热，加入食用油，油温5成热，加入肉片、蒜末和小米辣，翻炒出香味，肉片变色；
