古代杨贵妃独爱荔枝，其中一个原因或许正是认为荔枝具有美容养颜的作用，荔枝中的营养物质丰富，可以帮助预防色斑的叶酸，胡萝卜素等帮助养护肌肤，让皮肤更加光滑细嫩。

荔枝还有能够提高人体免疫力的蛋白质和维生素，对健康有好处，所以适当吃一点荔枝有助养护身体，美容养颜。

虽然荔枝对人体的养生价值非常高，但并非适合所有人，尤其是以下这几类人，最好避而远之，别拿健康开玩笑。

劝告这几类人，最好避而远之

一、阴虚体热，容易上火的人

众所周知，荔枝性热，吃多了容易上火，荔枝又是热带水果，阴虚体热的朋友不小心吃了太多荔枝，很容易加重体内火气，导致上火的症状出现。

比如流鼻血，咽喉肿痛，口干舌燥等，所以如果你属于易上火的体质，建议还是少吃或不吃为妙。

二、易过敏人群不宜吃