高血压又被称为无形的杀手，持续性高血压可直接损害心脏、大脑、肾脏和血管等，甚至会引发心肌梗死、脑卒中、肾衰竭以及血管破裂等。患上高血压后还能不能长寿，是众多高血压患者关注的话题，不妨来解答一下。

高血压患者还能不能长寿？

高血压患者面临着截然不同的两种结果，只要积极科学规范治疗就能让血压稳定达标，预期寿命并不会受到影响。但血压一直放任不管，就会引发一系列并发症，从而降低生活质量，缩短寿命。

虽然高血压并不会让身体有明显的不适感，但却会持续损伤身体。随着血压升高，血流也会逐渐增加，加大对血管壁的冲击力，使得血管壁内膜受到损伤，易造成血管壁内膜发生炎症反应，促进脂质物质在血管壁沉积，引起动脉粥样硬化，血管逐渐变得狭窄，最终诱发心脑血管疾病。

另外，持续性高血压也会升高心脏所承受的负荷，引起左心室肥厚，造成心力衰竭；高血压居高不下也会损害大脑血管、肾脏、动脉以及眼底等，给身体带来不可逆的伤害。

高血压患者如何做才能长寿？

1、血压稳定达标

经过以上了解，血压一直控制不达标或波动过大会引来众多不可逆的伤害，所以维持血压稳定达标至关重要，这样能避免高血压所引起的并发症。一旦被诊断为高血压应尽早服用降压药，把血压应控制在120/80毫汞柱以下。但降血压不能盲目追求快和低，不然会因为血液注状不足而引发缺血性疾病。

2、做好生活调理

高血压患者仅服用降压药是远远不够的，还需做好生活方面的调理。采取低盐饮食，每天的吃盐量不能超过6克，其中包括鸡精、味精、各种酱类和蚝油等。同时应远离高糖分和高脂肪食物，避免吸烟喝酒。保持心态平和，以积极乐观的心态面对一切，保持规律作息，多运动来控制体重。

3、长期坚持治疗

目前没有任何方法能彻底根治高血压，患者需终身服用降压药物治疗，不过应保证用药安全，使得血压控制达标和稳定，能最大程度减少高血压所引起的高危风险。在医生指导下选择合适的降压药，必要时需联合用药，这样能加强降压效果，也能减少药物所引起的不良反应。另外，用药期间应动态监测血压，根据监测结果调整治疗方案。

温馨提示

由此可见，只要高血压患者稳定好血压，做好生活干预，定期监测血压就能避开并发症，生活质量跟普通人无异。不过，高血压患者用药一定要注意安全，灵活调整用药策略，同时长期用药过程中应留意药物所引起的不良反应，及时调整用药量，这样能更好地控制血压。另外，高血压患者降压不能操之过急，尤其是中老年人，以免引起低血压。与此同时应做到劳逸结合，稳定好情绪和有充足睡眠。

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