位置：足内侧，内踝尖下方凹陷处。

方法：手指指腹点揉此穴位，即可。

3、按揉涌泉穴

位置：在足底的前1/3处，不包括足趾。

肾出于涌泉，涌泉者足心也。经常按揉涌泉穴，可强肾脏，补气降火，促排毒。

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来源：大厨在线