睡眠不足会导致，孩子出现注意力不集中，专注力变差，记忆力减退，思维迟钝等情况，长期睡眠不足，还会影响孩子的学习。

3.降低身体免疫力。

睡眠其实就是帮助身体消除疲劳，恢复精力，增强人体免疫力的过程，经常睡眠不足会使身体的免疫力降低，免疫力低下就会导致种种疾病发生，如神经衰弱、近视、食欲下降等，而且还特别容易感冒。

总结起来就是：晚睡带来的，就是孩子的记忆力和学习、掌握新信息的能力受到破坏！

那孩子究竟要睡多久才可以呢？对于不同年龄阶段孩子来说，需要的睡眠时长也是不同的，具体可以参考这张表：

从这张表上就可以看出，成人一般保持6-8个小时的睡眠时间就可以，孩子需要的睡眠时间会更长一些，尤其是5岁以前的孩子，每天至少要保证孩子11-13个小时左右的睡眠时间。