你们家孩子一般晚上几点睡觉呢？

跟几个妈妈在一起聊天，说起孩子睡觉的问题，其中有个妈妈抱怨说：

自己家的孩子每天晚上都是快12点才睡觉，早上一屁股睡到快10点，这马上要上幼儿园了，身高却比同龄孩子低了一大截，而且这样的睡眠习惯，怎么能适应上学呢？

我们都知道，孩子小的时候，都是跟着妈妈的习惯走，但是生活中，很多妈妈白天忙碌了一天，到晚上躺在床上，抵挡不了手机电视的诱惑，不是刷短视频，就是看电视剧，不知不觉，就已经12点了，孩子陪在妈妈身边，妈妈不睡，孩子自然也不会睡。

现在越来越多的研究数据表明，孩子睡眠不足，对孩子的成长危害特别大，主要表现在这几个方面。

1.影响长高。

美国查理博士专注研究，调查儿童身高发现，父母的遗传因素仅仅占了70%，后天因素占据了30%之多，充足的睡眠有助于身体分泌生长激素，会促进孩子的长高，但是如果孩子长期熬夜，睡眠不足，就会影响生长激素分泌，导致孩子长不高。

2.影响大脑发育。