柠檬

在生活中，很多女性朋友经常会喝一些柠檬水，具有美容养颜的功效，特别是其中的维生素C含量丰富。

而且柠檬还具有促消化的效果，能够促进体内毒素排出，帮助减轻肝脏的负担，修复受损的肝细胞，起到养肝排毒的效果，预防肝脏疾病的加重，保护身体健康。

草莓

草莓这种水果，口感也是非常不错的，而且其中的维生素C以及抗氧化剂丰富，在延缓衰老这方面与帮助。

同时也可以起到保养肝脏的效果，能够促进肝脏内部毒素垃圾的排出，减轻肝脏的负担起来，起到养肝护肝的效果，对身体健康有一定的好处。

所以说，若想养护肝脏，调理饮食也是非常重要的，了解哪些食物不能吃，这样才能够减轻对肝脏的伤害，让肝脏慢慢变好。

来源：文医生讲健康