随着年纪的不断增长，不但身体状况越来越差，而且还出现了各种各样的问题，很多中老年人都纷纷戴上了高血压的帽子，发生高血压之后，为了稳定血压，避免出现一些并发症，就必须要通过吃药的方式来稳定血压。

对于血压偏高的人来说，要服用一定的降压药来稳定血压，但是对于那些血压并不是很高，但是稍微高出正常血压的人来说，可以先不用服用药物，然后在医生的指导下合理服用一些能够辅助降血压的食物，并且改掉以前的饮食习惯，也能有效抑制血压的不断上涨。

对于血压偏高的人来说，在平时的饮食中尽量少吃钠元素含量较高的食物，要控制食盐的用量，尽量不要高于6克，除此以外高血压患者尽量以清淡为主，少吃高油脂高油腻的食物，否则也会提高血液粘稠度，影响血液循环，是血压升高，诱发各种血管疾病。

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