如何健康饮酒，记住5原则

喝酒脸红的人，如果过多的饮酒，对健康的危害是很大的。而喝酒脸越喝越白的人，并不意味着其酒量好，相反这样的人身体两种酶含量都很少，乙醇进入身体后代谢缓慢，肝脏负担加重，导致血压降低，从而脸越来越白。对于这两种人，都建议最好不要饮酒，如果必须饮酒，请记住5个原则，减缓对健康的损害。

原则一：酒精和食物混合食用